Nauji tyrimai rodo, kad saikingas kavos vartojimas gali prailginti gyvenimą
Palik žinutę
Nors nauji tyrimai rodo, kad kavos gėrėjai turėtų atsisakyti šešių puodelių per dieną, kad sumažintų širdies ir kraujagyslių ligų riziką, atskira metaanalizė pasiūlė, kad saikingesnis kavos vartojimas gali prailginti gyvenimą.
Moksliniais tyrimais pagrįstos kavos gėrimų gerbėjų sveikatos tendencijos per pastarąjį dešimtmetį buvo teigiamos. Daugybė tyrimų rodo, kad kava gali padėti išvengti visų priežasčių , taip pat ir tam tikrų ligų .
Tai patvirtina nauja 40 tyrimų, kuriuose dalyvavo daugiau nei 3,8 mln. Tiriamųjų visame pasaulyje, meta analizė, nustatant, kad kavos vartojimas sumažino visų priežasčių mirštamumą, vėžį ir širdies bei kraujagyslių ligas. Po to, kai tarp tiriamųjų mirė daugiau kaip 450 000 žmonių, tyrėjai atkreipė dėmesį į vartojimo lygį, kuris sukelia žemiausią mirties tipą.
Jie nustatė, kad kavos gėrėjai 15% rečiau miršta nuo bet kokios priežasties, kai išgeria 3,5 puodelio per dieną, 17% rečiau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų, gerdami 2,5 puodelio per dieną, ir 4% rečiau miršta nuo vėžio, gerdami 2 puodelių per dieną.
Be gerų naujienų kavos gėrėjams, tyrėjai teigė, kad šie rezultatai buvo teisingi „nepriklausomai nuo amžiaus, antsvorio, alkoholio vartojimo, rūkymo būklės ir kavos kofeino kiekio“.
Paskelbtas gegužės 4 d. Europos žurnale Epidemiologija, kurį paskelbė Seulo Kyung Hee universiteto ir Masačusetso Harvardo universiteto tyrėjai, analizė vykdoma savaitę, kai kavos ir sveikatos antraštėse dominavo kita istorija.
Kovo mėnesį „American Journal of Clinical Nutrition“ paskelbė tyrimą, kuriame teigiama, kad šeši kavos puodeliai gali būti širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo rizikos taškas.
Verta paminėti, kad abu aukščiau paminėti tyrimai, kaip ir beveik visi prieš juos atlikti kavos vartojimo ir sveikatos tyrimai, nesugebėjo tinkamai apibrėžti, kas yra taurė.
AJCN tyrimas surinko daugiau nei 347 000 žmonių JK biobanke , įskaitant daugiau nei 8 300 žmonių, išsivysčiusių širdies ir kraujagyslių ligas, tyrėjai nustatė, kad žmonėms, kurie išgėrė šešis kavos puodelius ar daugiau per dieną, buvo didesnė rizika susirgti ŠKL nei negeriantiems ( 11% didesnė rizika). Kasdien geriantys mažiau nei šešis puodelius kavos su kofeinu kavos gėrimai buvo geriausios analizės metu, turint 22% mažesnę riziką susirgti CVD nei šešių puodelių ir plius gėrimų.